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新型冠状病毒感染的肺炎明白纸

公众心理篇

面对新冠肺炎疫情，可能会出现焦虑、紧张、恐惧等心理行为。避免或减轻心理伤害，应该这样做：

1.要掌握权威信息。

从权威机构获取疫情信息，掌握真实信息。

2.不要轻信谣言。

不造谣，不信谣，不传谣，理性看待疫情。

3.不要过度紧张。

不恐慌和过度紧张，保持良好心态，转移注意力。

4.要规律作息。

作息规律，适度锻炼，做自己感兴趣的事。

5.要交流沟通。

与亲友多线上交流，相互鼓励和心理支持。

6.不要依赖烟酒。

不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。

7.要做好防护。

按照权威机构发布的信息做好防护，保护自己和家人。

 

公共场所篇

1.少去人流密集的公共场所。

若出现可疑症状，不去发热门诊以外的公共场所。

2.少坐公共交通。

建议步行、骑车、自驾出行，如需乘坐公共交通要戴口罩。

3.佩戴口罩。

进入共从场所前，建议戴口罩，并主动配合公共场所工作人员进行体温监测。

4.减少接触。

在公共场所尽量与他人保持接触距离1米以上，避免长时间停留。

5.独立用餐。

尽量不在公共场所聚集用餐，可打包单独用餐，用餐不要面对面交谈。

6.勤快洗手。

尽量少接触公共物品和部位，触摸电梯扶手或按钮等物品后，应马上洗手或消毒。

家庭消毒篇

1.处理口罩。

普通市民用过的口罩，可以直接丢入“有害垃圾桶”；可疑症状者用过的口罩，用消毒液消毒后，包裹后投到“有害垃圾桶”或医疗废物桶。

2.手部消毒。

外出归来、咳嗽喷嚏后、饭前便后等均要及时洗手；用肥皂和流动水洗手，或用含酒精成分的免洗洗手液；洗手时间不少于20秒；重点搓洗手心、手背、指指甲、指缝、手腕等部位。

3.开窗通风。

室内场所每天通风2次，每次30分钟。

4.生活用品消毒。

毛巾、牙刷、水杯等应个人专用并保持清洁，毛巾每日煮沸消毒；手机、键盘等，可用75%医用酒精擦拭消毒；常晒被褥，被套、枕套、枕巾、床单每周洗涤1次。

5.家居消毒。

桌椅台面、门把手、水龙头、便器扶手、地面等物体表面每天用清水擦拭1-2次，每周按照使用说明用含氯消毒液擦拭1次。

6.餐具消毒。

餐饮用具个人专用，每周进行煮沸消毒1次，煮沸时间15分钟。

7.卫生洁具消毒。

脸盆个人专用，洗手池、马桶用后冲洗干净，每周用含氯消毒液浸泡消毒1次，每次30分钟。

8.饮食卫生。

生食和熟食的菜板及道具要分开，肉、蛋、奶类彻底煮熟煮透。

 

如何正确使用消毒剂？七大原则要牢记

1.机关单位、居民社区、公共场所等负责消毒工作的人员需严格遵守消毒产物说明书，按照有关规定科学合理使用消毒剂，避免和减少消毒剂的滥用。

2.消毒产物只能用在说明书标识的对象上，不可超范围使用。

3.每种消毒剂应单独使用，不要混合使用不同种类消毒剂。

4.严格按照说明书浓度配制消毒剂，保证说明书所示最短消毒时间。

5.人体皮肤消毒主要针对手部等裸露部位进行，没有必要进行全身消毒。使用消毒剂最好选用市售产物，如75%酒精、碘伏和过氧化氢消毒液，不要自己配制消毒液进行皮肤消毒。

6.家庭要安全保存消毒剂，不要使用饮料瓶盛放消毒液体，消毒剂要放在儿童不能获得的阴凉处。

7.在特殊场合配制和使用高浓度消毒剂，或长时间使用消毒剂时，应穿戴合适防护用品，如防毒面罩（注意不是口罩）、防护手套（可用乳胶或橡胶手套，不可使用棉布或棉线手套）。未穿戴合适防护用品，不可在密闭空间内配制和使用消毒剂。

来源：山东省卫生健康委员会  天津市卫生健康委员会